Die Relevanz von Regeneration im Fußball und SportNach einer intensiven Zeit haben derzeit alle Profis nach einer intensiven, physischen und psychischen Belastungsphase Zeit für Regeneration,…
Jeder, der schon einmal eine Verletzungspause einlegen musste, weiß wie sehr man sich wieder wünscht und regelrecht sich danach sehnt zurück ins Fitnessstudio, auf den…
Fettstoffwechsel, Allgemeine Stabilität und TopleistungIn unserem Workshop am vergangenen Samstag ging es um die Thematik Fettstoffwechsel, Allgemeine Stabilität und Topleistung im Wettkampf, die mit der…
Wer Gewichtsverlust anstrebt und bereits unzählige Stunden auf dem Laufband mit der Einstellung verbracht hat, dass jede weitere Minute ein paar mehr Kalorien und ein…
Heutzutage können wir anhand von fundierten Analysen und Studien belegen, dass eine geeignete Fitness-, Entspannungs- oder Stretchingübung angewendet werden kann, um mögliche Verletzungen einzelner Körperpartien…